MÃE CONTEMPORÂNEA SEM NEURA

Como assim arte? É que o ato de engravidar não é tão simples como parece, para todas as mulheres tipo: - Teve uma relação desprotegida, engravidou! Engravidar é muito mais que isso, na maioria das vezes. Primeiro que a mulher tem que estar no período fértil ou próximo e estar fértil, os seus hormônios devem estar em perfeita sintonia para que ocorra a ovulação, o óvulo liberado precisa ser viável, o seu parceiro precisa produzir a quantidade necessária de espermatozoides (saudáveis ) e por ai vai... Se você está pensando em engravidar, antes mesmo de ir parando com o anticoncepcional por conta própria, procure um médico de sua confiança e faça um check-up primeiro. 03 DICAS VALIOSAS  1 - Alimentação balanceada, saudável e a prática de exercícios físicos de baixo impacto ajudam e muuuuito a engravidar, de preferência que isso se torne um hábito em sua vida, o que só trará benefícios por exemplo, durante a gravidez previne o ganho excessivo de peso, evita ...

Receitinha testada e aprovada, fica super fofinho e sem contar que além do cheirinho agradável o sabor é indescritível, impossível comer só um!!! Ingredientes 03 ovos 01 xíc. (chá) azeite extra virgem 1/2 xíc. (chá) açúcar demerara ou mascavo 01 pitada de sal 01 xíc. (chá) água morna 01 xíc. (chá) leite morno 01 envelope de fermento biológico seco 01 kg de farinha de trigo integral Modo de fazer Em um recipiente misture a farinha com o fermento e reserve. Bata os 06 primeiros ingredientes no liquidificador e vá misturando aos poucos à farinha até o ponto de amassar com as mãos. Deixe crescer cobrindo com um pano de prato limpo por aproximadamente 30 minutos em tempo quente ou 1 hora dentro do forno desligado em tempo frio. Enrole os pãezinhos e asse em forno pré - aquecido a 180º. 

Já acabaram-se as Festas Juninas faz tempo, mas pensa numa delícia que não precisa data especial... (essa receitinha da para fazer ela zero lactose também, é só substituir o leite, leite condensado e creme de leite pelos zero lactose :)) Ingredientes 01 xícara de arroz lavado e escorrido 03 xícaras de água 02 xícaras de leite integral 02 canelas em casca (canela em pau) 07 cravos (ou a gosto, eu coloco 15 e depois tiro) 01 caixinha de leite condensado 01 caixinha de creme de leite 07 colheres (sopa) açúcar Modo de fazer Cozinhe o arroz na água com os cravos, sem mexer ate que a água seque. Quando a água secar  adicione o leite, o leite condensado, o creme de leite e a canela, misture . Em uma frigideira, faça um caramelo com o açúcar e coloque no arroz doce, misture e deixe ferver mexendo de vez em quando até que o caramelo se dissolva. Assim que o caramelo dissolver completamente e o arroz doce engrossar um pouquinho, já está pronto. Dicas ...

Uma das etapas mais importantes para o desenvolvimento saudável da criança é a alimentação. Ouço muito hoje em dia, mães que me falam: - Mas eu comia só doces, massas e sucos e hoje estou aqui igual a todos... Mas os tempos mudaram, a alguns anos atras as crianças se exercitavam, brincavam (bola, pega-pega,amarelinha, pular corda, subir em arvores, etc.)  Hoje com a evolução da tecnologia, a falta de espaço físico e de tempo dos pais as crianças tendem a ficar mais em casa parados, assistindo TV, em games, em computadores e tablets ou seja, uma vida sedentária desde cedo e sabemos bem as consequências do sedentarismo a longo prazo. Não podemos deixar de falar também no quanto está difícil ter uma alimentação correta e saudável hoje em dia devido a manipulação dos alimentos, o uso dos agrotóxicos, conservantes e açucares por exemplo, tem aumentado cada dia mais, os alimentos tem perdido valores nutricionais e poucos tem consciência disso. Para se ter uma boa quali...

O que para alguns é um instinto, outros muitas das vezes escolhem não tê-los. Parece incrível, mas até hoje ainda existe o preconceito a casais que optaram por não ter filhos. Mesmo em tempos atuais ainda são vistos  como se estivessem traindo a humanidade. E aqueles que assim como eu sempre sonharam desde criança em tê-los. A religiosidade também tem e teve sempre como princípio a relação para a procriação.  A alguns anos atras era um padrão casar e ter filhos, isso vem mudando a medida em que os anos vão passando.  Muitos escolhem não ter por achar que não vão conseguir dar o seu melhor, que não vão ter tempo suficiente para se dedicar, outros pensam que vai ser o fim da vida social ou o aumento nos gastos e ha também o fator de que a mulher contemporânea não se sente mais obrigada a ter filhos, como antigamente. Temos os diversos motivos para tê-los, como por exemplo: o compartilhar amor, ensinar, crescer juntos, aprender, dividir o tempo, doar-se,...

Perder um filho é perder um pedaço de sua vida, independente de qual seja o momento, é a pior dor na vida de uma mãe. Um filho é o seu filho, é o seu sonho, é sua vida, e são seus planos do melhor para a vida dele com ele. Algumas perdas na vida, são superáveis, ou o vento vai levando e apagando, mas essa não! Essa mãe pode ter 10 filhos, mas "aquele" filho também era único como todos os outros são. Certas coisas na vida não tem explicação, nunca vão ter e o melhor a fazer é parar de se perguntar o porque, parar de se  questionar e acreditar que se estamos vivos é porque existe um propósito e se existe um propósito é porque ainda não é o fim (eu acredito que não cai uma folha de uma árvore se Deus não permitir, e Ele é bom!). Não podemos perder a fé e a esperança na vida, a recompensa por cada lágrima que caiu é grandiosa, não podemos entender naquele momento, mas a vitória é certa no tempo certo. A sensação de vazio, o sentimento de impotência... nada do que...

Ingredientes 02 xíc.(chá) Leite Desnatado 01 Col. (sopa) Maisena 05 col. (sopa) Creme de Leite 70 gr. (barra) chocolate ao leite Diet 01 col.(sopa) Cacau 100% em pó Como Preparar Em um recipiente misture a Maisena com o leite e o cacau em pó. Leve ao fogo  baixo e mexa até engrossar só um pouquinho.  Leve ao microondas e chocolate ao leite em barra e o creme de leite por 30 seg. misture, coloque mais 30 seg.e misture até que esteja totalmente derretido o chocolate e formado uma mistura cremosa e acrescente à mistura que esta no fogo, mexa suavemente, deligue o fogo e sirva. Dica Raspas de chocolate dão um toque especial...

Vamos aquecer o inverno com essa delícia de Chocolate Quente Cremoso??? Ingredientes 01 litro de leite integral 03 col.(sopa) de achocolatado 01 caixinha de leite condensado 01 copo americano de água 03 col. (sopa ) maisena 01 barra (100 gr.) chocolate ao leite 01 caixinha de creme de leite  Como Fazer Em um recipiente misture o leite, o achocolatado em pó e o leite condensado e leve ao fogo baixo mexendo de vez em quando. Acrescente a maisena diluída na água e mecha constantemente até engrossar só um pouquinho. abaixe o fogo no mínimo. Leve ao microondas o creme de leite e chocolate em barra e deixe aquecer por 1 min. desligue mecha bem, coloque mais 1 minuto e mecha até que fique totalmente misturado o chocolate e o creme de leite.  Acrescente esse creme ao leite que ainda esta no fogo, misture suavemente, desligue o fogo e está Pronto!!!  Dicas Você pode acrescentar canela em casca para dar mais sabor. Você pode c...

Esta acabando as férias da criançada mas ainda da tempo! Que tal um bolinho de cenoura super gostoso e fofinho? A cobertura é receita de brigadeiro caseiro sem dar o ponto, para  quem não gosta ou não pode comer alimentos com lactose,é só fazer a receita de brigadeiro com o leite condensado zero lactose. Ingredientes 03 cenouras grandes picadas 01 xíc. (chá) de óleo 03 ovos 03 xíc. (chá) farinha de trigo 1 e 1/2 colher (sopa) fermento em pó 1 e 1/2 xíc. (chá) de açucar Como fazer Bata no liquidificador as cenouras, os ovos, o açúcar e o óleo até ficar cremoso. Em um recipiente ou na batedeira coloque a farinha, vá acrescentando aos poucos a mistura do liquidificador e bata ate que esteja uma massa homogênea, ela não fica muito mole não. Acrescente o fermento em pó, misture lentamente até dissolver, coloque a massa em assadeira untada e leve para assar em forno pré aquecido, a 180º por aproximadamente 30 minutos, faça o teste do palito para saber se e...

A mulher não nasce mãe, não existe um curso preparatório sobre como ser a melhor mãe do mundo. A mãe nasce no dia em que o filho nasce, juntinhos... pra vida... Nesse nascimento materno surgem os medos e anseios, as dúvidas, as carências, o aprendizado, as dificuldades e a superação. Nasce a responsabilidade, nasce o amor em sua forma mais completa, nasce o AMOR INCONDICIONAL... Ser mãe nos tempos modernos é um desafio! Somos questionadas e cobradas o tempo todo, seja em olhares, em palavras em gestos e em atitudes. Diante de tantos desafios, cabe a nós mamães modernas saber o que levamos disso tudo e o que deixamos o vento levar... Será que serei uma boa mãe? será que volto ao trabalho? será que deixo o trabalho? sera que estou fazendo o certo? será? será?...são tantas dúvidas e tantas decisões a serem tomadas que nessas horas é melhor deixar o coração responder a todas essas questões. Se tem algo que aprendi depois da maternidade é que na dúvida não faça e se não tive...

Após anos de opressão e submissão ao controle masculino, a mulher se lança de corpo e alma ainda em busca da sua igualdade social. Ainda que justa essa luta importante e necessária, essas reivindicações não eximem as condições de esposa, dona de casa e mãe, papeis que sempre estiveram ligados a condição feminina. Não podemos deixar de lembrar também que essa guerreira contemporânea além de tudo, deve estar sempre impecável: unhas perfeitas, roupas certas, cabelos arrumados, dieta em dia, maquiagem no ponto, isso "de acordo com a realidade de cada uma". Além disso, ela é a "rainha do tempo" ou seja, aquela que administra bem o lar, vai as compras, cumpre bem o seu papel no trabalho, o serviço bancário, o happy hour com as amigas, cuida bem dos filhos, atenção ao marido, sem falar nas funções "extracurriculares" como psicóloga de vez em quando, economista, amante, namorada, nutricionista e outras mais. Com toda essa bagagem e esse currí...

E agora? tem três quilinhos sobrando aqui de 2 anos atrás...(da gravidez). Vamos de foco e paciência, e depois do objetivo atingido, continuar a alimentação saudável e exercícios físicos na medida do possível SEM NEURA! Para quem não conhece Low carb é uma dieta de baixo carboidrato, que não necessita da contagem de calorias, mas você precisa comer comida de verdade, nada de industrializado.... Não é uma dieta cara e não existe um cardápio para você seguir à risca, você come quando tem "fome de verdade"(cuidado com a ansiedade em forma de fome). Vai uma listinha básica para você saber por onde começar, e depois existem váaaaarias receitinhas deliciosas na internet para você ir variando no cardápio. Boa sorte para nós!!! GORDURAS Manteiga de leite ou ghee ou de garrafa Azeite de Oliva (extra virgem) Banha de Porco Óleo de coco CARNES / OVOS Cortes bovinos (todos os tipos) Fígado de boi Carne moída de 2a Costela / Cupim / Ossobuco / Rabad...